本日のジムトレーニング



こんにちは松田です本日は、

ウイングボクシングジムでのトレーニングです。まず1キロの重りでの連打3分間

だぞえ会長にミットをもっていただきました。
約15セットくらいするんですが、

1セットは3分間で、30秒休みとります
サーキットトレーニングみたいな感じです

僕のメニューは

まず

シャドー3セット

重りでの連打3セット

サンドバッグ3セット

バイク2セット

ミット2セット

マスボクシング3セット
汗だくだくになり一回で、1.5キロはおちます。笑
上本町 ウイングボクシングジム

ミューズ

松田ヨシロウ
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