本格的パーソナルトレーニング 

こんにちは松田です
夏に向けて本気の




パーソナルトレーニングをしてます

ライザップ的な

ブログ画像




腹筋を作りたいので 30分かけて下半身のトレーニングをします
スクワット的な感じで重りをもって 7種目します

追い込みがきつい 足ががくがくです。笑 

上半身も30分で 腕が パンパンです。笑


年中無休で土日祝日も営業中。お問い合せのご予約はお電話にて
ボニート整骨院・鍼灸院 上本町院 

http://www.ekiten.jp/shop_47890653/




ブログ画像




そこからの ボクシングのトレで 1時間30分有酸素運動を行います。。。。1日で1.5キロ痩せてました、、、笑

夏に向けて、、 追い込みます

来年ベストボディージャパンに出たい、、、笑




松田
LINEで送る